Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Anmerkungen

Gefühle einfach wegdrücken? Sind wir ehrlich: Diese Taktik ging noch nie auf. Denn Gefühle sind nicht einfach weg. Stattdessen fristen sie ihr Dasein (mehr oder weniger lang) im Verborgenen, um sich dann mit geballter Kraft erneut zu präsentieren. Mitunter so heftig, dass Betroffene gar nicht wissen, wie sie mit diesem Gefühlsausbruch umgehen sollen. Zumal die Begleitsymptome auch massiv sein können: Nacken- und Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Herzrasen ... 

Um von seinen Gefühlen nicht gänzlich übermannt zu werden, ist es wichtig, möglichst früh zu lernen, wie sich Angst, Wut & Co. regulieren lassen. Das hat auch ganz viel damit zu tun, welche Bindungsmuster wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben und wie stark die damit verbundenen Emotionen in unsere Beziehungen hineinwirken. 

Heute widmen sich Ann-Marlene und Caro vor allem zwei Bindungsstilen – dem vermeidenden und dem ängstlichen. Sicher wird sich der ein oder die andere darin wiedererkennen ...  

Mehr hören zum Thema bei Ach, komm!: "Wenn mir Liebe Angst macht" (VÖ Dezember 2025); "EMDR und Ängste: Viel mehr als "Zauberei" (12/2025); "Sich verlieben: Wilde Mische aus Bewunderung und Beunruhigung" (7/2025); "Fühle, fühle, fühle: Was wollen uns unsere Gefühle eigentlich sagen?" (10/2024).

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